社会は貴方を様々な方向に引っ張ります。
貴方は素晴らしいキャリアを持ち、また素晴らしい人間関係を築き、子供を持ち、素敵な家と沢山の財産を持ち、豊かな社会生活を送り、ボランティア活動をし、趣味を持ち、読書や旅行をし、政治や時事ニュースに遅れずに意見を持ち、テクノロジーに遅れずについていき、スピリチュアルな仕事をし、健康的な食事を作り、運動し、本当の自分を発見し、その面を引き出し表現する行動を起こし、創造的で芸術的になり、多分、自分の会社を立ち上げるか、少なくとももっとお金を稼ぐ為に副業すべきであり、実際に経済的に自立する方法を見つけるべきであり、そしてもちろん掃除や食料品の買い出しなどの家事をこなす必要があり、昔の痛みが出てきたらそれを何とかするべきである。・・等々。
一方、皆さんの多くは頼れるサポートやコミュニティが殆どなく、地球環境は総じてサポートに乏しく厳しい状況にある為、皆さんの多くが、あまりにも多くの方向に引っ張られていると感じて、週末が短すぎて自由な時間が殆ど無いと感じる事も不思議ではありません。
確かに、地球上の労働時間は長すぎます。
そう遠くない将来、仕事や雑用に費やす時間が減り、自分の為の時間が増えるでしょう。
しかし、現時点では、皆さんの多くは、やりたい事や時間を費やす必要がある事を全て行う時間とエネルギーがまだない状況にあります。
通常、それは次のいずれかの結果につながります。
一度に多くの事をやろうとする人は、その結果、重要な事がうまくいかず、他人をないがしろにして、例えばパートナーが当然のように扱われ、評価されていないと感じたり、子供が当然受けるべき愛情や注意を受けられなかったりするかもしれません。
あるいは、目に見える表面的な事は全て行うものの、目に見えない事がまったくできないという場合です。
たとえば、この人は大きな素敵な家に住んでいるのに、何十年もの間、外界と関わる事に全ての時間を費やしていた為、精神的または心理的な作業をまったく行えていません。
おそらく、この人は常に忙しくすることに慣れすぎていて、刺激がないとほんの数分でもじっと座っている事ができないのでしょう。
または、その人は過度に詰まったスケジュールに対処する為に、対処法や物質・薬物を使用します。
あるいは、燃え尽き症候群やその他の心理的問題につながる可能性があります。
場合によっては、人々は既に自分の生活を可能な限り最適化しています。
そして、彼らは素晴らしい生活を送っているか、スケジュールが過剰に詰まっているが、殆ど全ての時間とエネルギーが仕事や家族や家事に費やされており、それらのうちの1つを簡単に放棄する事はできない為、本当にどうしようもないのです。
一方、古い習慣にとらわれすぎて、恐怖にとらわれていたり、社会が指示する事に影響を受けすぎている場合もあります。
社会でやるべき事のリストが長すぎて、平均的な人のカレンダーに全てを当てはめる事は不可能であるにもかかわらずです。・・これは本質的に不公平な期待です。
この現在の人生は、貴方の魂がたどる旅の一つに過ぎません。
この人生は、数ある人生のうちの一つに過ぎないので、この人生に全てを詰め込む必要はありません。
本当にその事に魅力を感じず、その活動に対する抵抗だけではない場合、社会が貴方に言う特定の事を単にやらないのは問題ありません。
貴方は新しい自分になる事ができます。
ただそれを選択し、その後、生じるであろう抵抗や制限的信念、または古い痛みを乗り越える必要があります。
それでも、貴方はいつでも、より良く、おそらくより幸せで、よりリラックスした自分になる事を選択できます。
したがって、私は皆さんに、社会が何を言おうとも、自分自身の本当の人生を生きる許可を与えるようお願いしています。
次に、次の事をお勧めしたいと思います。
– やらなければならない事のリストを作る。
– 貴方にとって非常に重要なもののリストを作る。
– やりたい事のリストを作りましょう。ただし、時間やエネルギーが足りない場合はやらなくてもかまいません。
たとえば、やらなければならない事のリストは、仕事、義務的な家事、子供の世話などです。
場合によっては、生活やライフスタイルを根本的に作り直す事が最善でしょう。
あるいは、賢い最適化を行う。
次に、貴方にとって決定的に重要な事柄について述べます。
自然の中を散歩する時や就寝前など、刺激のない時間を持つ事(これは実はとても重要です)など、さりげない事柄も含めるようお勧めします。
また、愛する人々と十分な質の高い時間を過ごす事。
精神修行の為の十分な時間。古い痛みが浮かんだら、それを観察したり、対処したりする時間。
少なくとも、自分が好きな事をする一定の時間。
貴方は機械ではない為、常に生産的である事はできません。
全てを極めて重要だと決めつけないでほしいと思います。
結局のところ、このメッセージのポイントの一部は、社会がやれと言っている事や、慣れている事をすべて自動的にやり続けるのではなく、(賢く)やるように勧める事です。
また、現実的になりましょう。
多くの責任を負っている場合は、長い瞑想セッションをスケジュールするよりも、実際に毎日実行できる比較的短い瞑想セッションをスケジュールする方がよいでしょう。
毎日短時間瞑想する習慣がついたら、必要に応じて、後でいつでも瞑想時間を延長できます。
そして最後に、3 番目のリストを作成します。これは、やりたいことのリストですが、スキップしてもかまいません。
「必須」または「極めて重要」のカテゴリに含まれないのに、現在かなりの時間を費やしているものがあるかどうかを確認します。
貴方はニュースや政治評論を読むのにかなりの時間を費やしているかもしれませんが、多分、それを非常に重要だとは思っていないでしょう。
理性的にこれに同意しながらも、内なる抵抗に直面していると感じているなら、その抵抗が正確には何なのか、そして政治を注意深く追う事でどのような個人的なニーズが満たされるのかを観察するとよいでしょう。
そうすれば、その傷を癒す為に、他の方法でそのニーズを満たす為に直接取り組めるでしょう。
また、貴方がソーシャル メディアに費やす時間は、自分が重要だとみなす時間よりも長いかもしれません。
ソーシャル メディアを自分にとって重要だとはまったく思っていないか、少数の特定の人々をフォローする事だけを重要だとみなしているかもしれません。後者の場合、ソーシャル メディアに費やす時間を減らして、その特定の人々をフォローする事だけにします。
たとえ疲れていても、楽しいフィクションを読んだり、友達に電話したりすると、ソーシャルメディアで時間を過ごすよりも気分が良いかもしれません。
常に生産的であるべきだと感じる人もいます 。が、そう感じる人でも、実際には一日中生産的であるだけのエネルギーがない可能性が高いのです。実際に非生産的な事に 3 時間費やすのであれば、その時間をソーシャル メディアに費やすよりも、自分が本当に好きなことに費やす方がよいでしょう。
もちろん、これらは単なる例です。人はそれぞれ違います。結局のところ、何に時間を費やしたいか、何に時間を費やしたくないかを決めるのは貴方次第です。
多くの人が既に時間をうまく管理している事は知っていますが、人生はただでも大変なのです。
そして、私はとても共感します。が、このメッセージが皆さんの何人かにとって有益であったことを願っています。
私は貴方をとても愛しています。そして将来、貴方の人生はもっと楽でゆとりのあるものになるでしょう。
あなたのスター姉妹、チュニア
上記はTunia(A.S.) 2024.08.24からの抜粋です。
労働する必要がない、裕福な暇人でも、新しい自分になる為には重要な課題があり、人生は大変です。
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